應該是腎虛。可以增加鍛煉，多吃一些韭菜羊肉，一類的壯陽類食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意規律作息不要熬夜，注意個人衛生，每天用溫水清洗生殖器內衣，清洗勤換熱水消毒。