根據您的描述，摔倒后出現肩膀疼痛且無法抬起的情況，可能的原因包括肩關節脫位、鎖骨骨折或肩袖損傷等。
建議您盡快到醫院進行詳細檢查，醫生可能會通過X光或MRI來明確診斷。
在就醫之前，請盡量避免對受傷部位施加壓力，不要嘗試自行復位。
您可以使用三角巾將手臂固定在胸前，以減少肩膀的活動，并用冰袋冷敷患處以減輕腫脹和疼痛。
如果確診為肩關節脫位或鎖骨骨折，通常需要通過手法復位或手術治療來恢復功能。
請不要拖延就醫時間，及時處理可以有效避免癥狀加重，促進康復。