問題分析：您好，朋友，根據你的描述，腰疼耳明還有點干嘔，這種情況應該屬于體質虛弱表現造成的，屬于腎虛的范疇，
意見建議：可以服用阿膠漿、金匱腎氣丸等藥物來進行治療。及時添加衣物，多休息，多吃滋補類食物。建議對身體各穴位按摩，腰部可采取熱敷，每晚熱水泡腳，可以放些姜汁，促進血液循環。如果癥狀不減，建議去醫院檢查治療。祝你健康！