您好，根據(jù)您描述的癥狀，建議盡快到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。
您的癥狀可能與乳腺炎、乳腺增生或乳管瘤等疾病有關(guān)。
建議首先到乳腺外科就診，醫(yī)生可能會(huì)為您安排超聲波檢查或鉬靶攝影（乳腺X光）來進(jìn)一步明確診斷。
同時(shí)，請注意觀察分泌物的性狀變化，并記錄疼痛的程度和發(fā)生頻率，這些信息對醫(yī)生判斷病情有幫助。
保持乳房清潔，避免擠壓刺激，穿寬松舒適的內(nèi)衣，暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以減少不適感。
如果出現(xiàn)發(fā)熱、紅腫熱痛明顯加重或分泌物增多等情況，請立即就醫(yī)。