指導意見：您好，根據您的描述，考慮您可能是免疫力較差的緣故，可以通過以下方法來提高免疫力，第一健康飲食，多吃水果蔬菜，補充維生素C，另外補充微量元素例如鋅都可以提高免疫力。第二多運動，早晨早起參加晨練，適應冷空氣，可以增強呼吸道的抗病能力；第三，可以接種流感疫苗，減少感染流感病毒的機會。第四，保持一個愉快平和的心情。如果您對我的回復感到滿意，請在下面做出評價！如有疑問，歡迎繼續追問，謝謝！