病情分析：這可能是凍瘡，凍瘡是因為運動不足，局部潮濕，局部皮膚受壓，氣溫冷暖突變等因素而引發的指導意見：所以預防的措施也應針對這些因素，照顧重點部位：12月里天氣突然變冷，此時最易凍傷，要特別注意保暖，尤其是往年發生過凍瘡的部位；堅持體育鍛煉，改善周身血液循環，提高抗寒能力及肌體的抵抗力，這是預防凍瘡的最好方法；堅持用冷水洗手，洗臉，洗腳或進行冷水浴等，可明顯改善血液循環，提高抗寒能力.