你好在中醫(yī)上引起失眠的原因很多，有心膽氣虛，有心脾兩虛，有氣血虧虛，有心腎不交，有氣滯血瘀等癥候，你這屬于肝腎陰虛型。建議用中藥辨證論治和對(duì)癥治療既能避免西藥的不良反應(yīng)又能從根本上來治療，同時(shí)要養(yǎng)成一個(gè)合理健康的飲食和睡眠的習(xí)慣