根據你說的情況考慮是外傷引起的滑膜炎，應該多注意休息。這種情況一般休息兩周后會逐漸好轉的，如果疼痛明顯可以口服芬必得。對于關節內積液，如果比較多的話，可以用注射器抽出來！

你的情況，不知道是否有過拍片，如果是排除骨折的情況的話，就是普通的軟組織損傷，局部活血化瘀治療至少4周以上會慢慢緩解的

如果是這樣一般考慮骨折的可能性比較小，。如果是骨折也是骨裂的情況，建議最好是積極拍片細查一下

骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等，骨折病人可適當多吃

你好我是你的醫生，骨折這種情況盡快住院治療指導建議：不然越拖越嚴重，有可能損傷血管神經，腫也會嚴重

建議最好采用外用藥物治療，可外敷狗皮膏舒筋活血，消腫止痛，活血散淤治療，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎癥滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地。口服的有芬必得緩釋膠囊，美洛昔康分散片，壯骨關節丸

該部位排除骨折情況下，韌帶損傷是明確的，建議避免劇烈屈伸運動，佩戴護踝，局部熱敷后涂抹青鵬軟膏或者雙氯芬酸二乙胺乳膠劑對癥治療。

小孩腳部扭傷骨折要慎重小孩的輕微骨折是沒什么問題的，愈合較快，制動4-6周即可，但是您沒有描述具體骨折部位，是否累及到骨垢，建議找自身專家看看片子，如有骨垢損傷，將會影響孩子的生長發育，需要慎重治療

如果是有外傷的情況下，判斷有沒有骨折，必須要通過拍片檢查指導建議：可以帶孩子去醫院進行拍片檢查，檢查出來骨頭好的，那就可以排除骨折，單純性這樣看圖片是無法定論是否有骨折