意見建議：建議您可以服用六味地黃丸或左歸丸治療緩解癥狀，平時要積極參加體育鍛煉，以提高身心素質，多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子、甲 魚、鴿蛋 、豬腰等。