問(wèn)題分析：腎為機(jī)體的根本，主生殖，手淫過(guò)度會(huì)傷腎精腎氣影響身體健康及性功能
意見(jiàn)建議：建議及早戒掉手淫，食物可多吃核桃、動(dòng)物腎、黑豆等補(bǔ)腎食物，多戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，希望回復(fù)對(duì)你有幫助