指導意見：這種情況其實可以先使用一粒止痛藥物，緩解一下相關的疼痛，推薦使用布洛芬或者雙氯芬酸鈉，疼痛緩解以后，至少生活方面對你的影響不是很大，慢慢的就等著自我恢復唄，正常的恢復需要一周的時間，你總不能就這么一直忍著吧？當然，如果你能忍著，那就另當別論了，還有就是采取針刺穴位的治療措施，在手背部位有落枕穴，不過這需要到醫院里面進行，恢復的會比較快。