這個年齡是會出現身體機能減退，導致身體乏力以及頭暈等癥狀。可能脾腎兩虛同時出現。如果乏力比較明顯以及有頭暈的情況，要以脾虛為主，一般腎虛、虛胖，容易有腰膝酸軟，臉色暗淡，下肢浮腫等，平時避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。