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副主任醫師內科
山東省立醫院三級甲等
冷水洗臉很重要用冷水洗臉洗鼻,促進鼻、臉部血管收縮,提高人體抗御風寒的能力,能有效地預防感冒。平時沒習慣的人可以在近期增加適應此習慣。正規地躺下放松身體,中午休息一下,晚上即使熬夜,早上也能正常起床,形成作息的良性循環。