指導意見：你好，根據您的描述初步考慮為精神壓力過大休息不好造成的身體亞健康狀態，這種情況，建議您平時多參加體育運動，增強自身的體質，不要熬夜，養成良好的作息規律，放下思想包袱，調節好心情，可以口服養血安神片和谷維素片進行治療，如果我的回答對你有所幫助，麻煩對我的服務進行評價。