對上火引起的眼睛紅、眼屎多，可以通過以下幾方面進行調理：
一是調整飲食，忌口辛辣、刺激性食物，多吃清淡、涼性的食物，如菠菜、油菜等；保持心情平和，不要情緒急躁、經常生氣。二是進行針灸按摩，如按摩太沖、合谷穴位，有助于清熱降火。三是飲用清熱花茶，如綠豆、菊花、金銀花茶等。四是養成良好作息，不要熬夜，少看電子產品屏幕。
五是可以在醫生指導下，適當服用一些清熱降火的藥物，如牛黃上清丸、三黃片等，但不能盲目自行服藥。總之，上火引起的眼部問題，需要調理飲食起居，心情放松，同時可以結合針灸、藥物治療，但一定要在醫生指導下進行，不能擅自用藥。