根據你的描述，這可能是由多種原因引起的外陰瘙癢問題。首先，我需要了解一些詳細的病史信息：你是否有過類似癥狀之前是否有過其他婦科疾病？比如霉菌性陰道炎、細菌性陰道炎或者其他感染性疾病。
此外，我還想知道你最近的個人衛生情況如何？是否經常使用清潔劑清洗外陰？有沒有更換內衣或洗澡習慣上的改變？
建議你盡快到正規醫院的婦科進行檢查，包括白帶常規化驗和必要的分泌物培養。這將有助于明確診斷。
如果有必要的話，醫生可能會建議做進一步的皮膚科檢查，以排除外陰白斑病等其他皮膚病的可能性。
在等待就醫期間，請盡量避免過度搔抓刺激患處，可以選擇寬松透氣的棉質內褲，并保持外陰干燥清潔。可以使用溫水清洗，但不要用任何刺激性的化學品或香皂。
另外，建議你調整飲食習慣，少吃辛辣、油膩和刺激性食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，適當補充蛋白質，以提高身體免疫力。
在治療方面，如果確診為霉菌感染，通常會使用抗真菌藥物進行局部治療。如果是細菌感染，則需要根據藥敏結果選擇敏感的抗生素。對于外陰白斑病，可能需要激素類軟膏或光療等方法。
總之，請不要拖延就醫時間，及時處理可以避免癥狀進一步加重，防止出現更嚴重的并發癥。同時也要保持心情放松，過度焦慮可能會加重瘙癢感。