問題分析：你好，根據癥狀表現你這是血虛的表現，中醫講這是氣血不足證，及時益氣養血來治療吧。
意見建議：可以服用八珍益母丸及人參歸睥丸或者辨證后服用湯藥來治療，配合艾灸熏烤關元穴及氣海穴，每天用艾葉泡腳來保健。少吃寒涼的食物，多吃大棗及山藥等。平時注意休息，別熬夜，調理一段時間癥狀就會改善。