您好！根據您的描述，這可能是日光性皮炎引起的皮膚問題。建議您采取以下措施進行調理：
局部治療：可以使用具有舒緩作用的乳液或軟膏，如含有神經酰胺成分的產品，幫助修復皮膚屏障。
口服藥物：維生素C可以幫助減少黑色素生成，緩解過敏癥狀；同時建議服用抗組胺類藥物（如氯雷他定），以減輕瘙癢感。
避免日曬：外出時盡量避免強烈陽光照射，使用物理防曬措施，如遮陽傘、帽子等。
皮膚護理：保持皮膚清潔濕潤，避免使用刺激性化妝品或洗護產品。
如果癥狀持續或加重，請及時就醫檢查是否有其他過敏源或感染情況。
希望以上建議能幫助您緩解癥狀，祝您早日康復！