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副主任醫師精神科
上海市精神衛生中心三級甲等
焦慮癥頭暈首先要控制情緒,平靜下來,不去理會那些癥狀,不要去想后果會怎樣,即使去想,也不會左右結果,可以坐下來做深呼吸。平時積極鍛煉身體,保證睡眠,飲食得當。