病情分析：你現在是手指甲蓋上出現凹凸不平象牙印一樣的橫紋這應該是缺乏某種微量元素一般來講指甲出現凹痕表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得經常食用為好。指導意見：情況此種病甲可能揭示維生素A、鈣質或鐵元素不足十、軟、弱狀指甲，這種不健康的指甲常因過度與水或指甲化妝品類中的化學物接觸所致。其次與情緒不佳飲食不良亦有關聯，日常生活中不妨多吃些向日葵籽以增加維生素A的攝入。另外，可每天口服5000毫克白云石，據報道此物可增補鈣、鎂兩種元素3周之內就可使軟脆的指甲，恢復常態煥然一新。