指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，根據(jù)描述來(lái)看，考慮多是受涼，宮寒的原因，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用氣血和膠囊來(lái)調(diào)理的較好，同時(shí)多注意休息，避免勞累過(guò)度，增加營(yíng)養(yǎng)，　避免受涼的較好。