問題分析：你好，朋友，根據你的描述，耳鳴可能是耳部疾病，往往伴有聽力下降，如外耳道炎、急性或慢性中耳炎、分泌性中耳炎、耳毒性藥物中毒、內耳供血不足等全身性疾病，過度勞累、睡眠不足，精神過于緊張等，
意見建議：建議引起重視積極檢查明確病情。平時避免感冒、避免煙酒辛辣刺激食物、禁食咸寒、甜膩之物避免釀濕化痰，上擾清竅，加重耳鳴，如：海鮮、肥肉、甜點等。