問題分析：你好，一般可以選擇陰涼通風的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。
意見建議：還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等，或服用 人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥