早起會有耳鳴，有慢性咽炎，小舌頭下垂1個(gè)早起會有耳鳴，有慢性咽炎，小舌頭下垂1個(gè)多月了，還有甲狀腺結(jié)節(jié)（左側(cè)0.4cm），由于工作壓力時(shí)不時(shí)會嘆氣，上周剛刮痧，痧像見附圖，刮痧師傅說我肝比脾更不好，舌苔白膩泛黃有齒痕，目前在用溫膽湯泡腳，另外每天有服用八珍糕粉，最近手心發(fā)熱但足底不熱，請問我調(diào)理身體方面有什么還可以改善和注意的嘛？最好能分個(gè)先后的那種，因?yàn)楦杏X一身病，但不知從何入手只能先祛濕健脾，