問題分析：你好，目前的情況五跖骨骨折石膏固定了一個月，腳踝僵硬，小腳指骨疼痛不舒服，這個可能是石膏固定了局部的地方有點僵硬
意見建議：那么這種情況可以考慮泡熱水腳，另外就是可以吃些活血化瘀的藥物比如三七片，丹參片等藥物治療的，這樣利于改善