口干口渴口臭便秘皮膚瘙癢失眠考慮為腎陰虛。改善方法如下：
1、飲食清淡：陰虛很容易引起上火，因此要保持清淡飲食，少吃辛辣、熱燥、味濃的食物，辣椒、大蔥、花椒、元肉、榴蓮、鹿茸、咸魚、咸菜、紅燒肉等食物都不適合患者。陰虛的人適合吃雪梨、銀耳、馬蹄、蓮藕、大白菜等食物。
2、保持愉快的心情：陰虛的人更容易出現(xiàn)煩燥、焦慮的情緒。因?yàn)殛幪搫t火旺，而且是虛火，很容易引起情緒的變化，所以要注意精神上的調(diào)節(jié)，控制好不良的情緒，少生氣發(fā)怒，平時(shí)適合聽一些慢節(jié)奏的音樂，這樣有助于保持心境平和。
