指導意見：首先要看看，有沒有體虛的一個問題，還要注意晚間的睡眠好不好？這個都需要進一步的明確，而且你總是胡思亂想，要看看是不是有一些什么事情影響到你，最好是就診中醫，中醫的效果很好的。