問題分析：您好，根據您所描述的情況，主要考慮是咽喉炎，上呼吸道感染引起的，注意休息，多喝水，多吃水果蔬菜，清淡飲食。
指導建議：建議服用消炎藥，配合咽炎片，感冒膠囊進行治療，注意不要吃辛辣刺激性油炸燒烤容易上火的食物。