1、嚴(yán)格控制飲食。飲食對(duì)于體內(nèi)血糖濃度的波動(dòng)是有很重要的作用的，要做到合理飲食，不要暴飲暴食，定時(shí)定量用餐。不要吃含油過(guò)多，糖分過(guò)重的食物，同時(shí)多吃富含膳食纖維的食物如：青嫩番瓜、凍干桑葉、大蒜、番石榴、苦瓜等。2、在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)要選擇適合自己的，量力而為，以不疲勞為度，最重要的是要堅(jiān)持進(jìn)行。推薦選擇強(qiáng)度適中的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、健身操、太極拳等。不過(guò)如果有明顯的血糖濃度大波動(dòng)或者血糖濃度過(guò)低、已經(jīng)出現(xiàn)了心腦血管并發(fā)癥的糖尿病患者，最好不要選擇太劇烈的運(yùn)動(dòng)甚至可以暫停運(yùn)動(dòng)。3、藥物預(yù)防。如果在醫(yī)院進(jìn)行檢查的時(shí)候，已經(jīng)出現(xiàn)了高血糖，高血壓，高血脂的糖尿病患者，除了要有健康的生活習(xí)慣，還應(yīng)服用藥物，控制血糖，血壓，血脂，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，尤其是心腦血管疾病的出現(xiàn)。