問題分析：月經會受到環境變化，情緒波動以及壓力的影響的，推遲一周內是正常的，并不需要擔心，不說明有什么問題的。
意見建議：便秘與飲食有關，也與排便習慣有關，需要注意多吃粗糧。如果有性生活史，月經推遲一周沒來，需要檢查是不是懷孕。