要想有效的治療失眠問題，患者需要從多個方面綜合進行調理。
失眠的患者需做好日常生活調整。保持規律的作息時間，避免夜間過度興奮的活動，都有助于改善睡眠質量。同時，營造一個安靜、舒適的睡眠環境，如使用遮光窗簾、耳塞等，減少噪音和光線的干擾。
在藥物治療方面，患者可以考慮使用天麻醒腦膠囊。這種藥物具有滋補肝腎，通絡止痛的功效，適用于治療肝腎不足所致失眠多夢、頭痛頭暈，記憶力減退等癥狀，可增強患者腦部血流，提高睡眠質量。
另外，應用放松技巧可以幫助緩解焦慮和緊張，幫助入睡。常見的放松技術包括深呼吸、漸進性肌肉松弛、冥想、瑜伽等。