你好，氣血不足主要以健脾溫胃入手，補充氣血，化生之源。選用補氣補血及補腎精、腎陽之品。如阿膠黃精丸或是四君子湯加右歸丸，十全大補加阿膠、鹿角膠等

你好，氣血不足的情況可以通過平時的飲食療法調理，也可以用中藥調理，這個要看自己病的嚴重情況了。根據你對自己病情的描述，建議還是去醫院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說，等身體好點了，就可以只通過飲食來調了，平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等，對你的身體都有幫助。

你好，氣血不足的情況可以通過平時的飲食療法調理，也可以用中藥調理，這個要看自己病的嚴重情況了。根據你對自己病情的描述，建議還是去醫院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說，等身體好點了，就可以只通過飲食來調了，平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等，對你的身體都有幫助。

血液循環差，寒氣重，多是由于機體陽氣不足，溫運功能不及，機體失養所致可鹽水送服金貴腎氣丸試試，食物可多吃黑色的、豆類、核桃、羊肉等，忌食生冷，祝早日康復

你好，氣血不足的情況可以通過平時的飲食療法調理，也可以用中藥調理，這個要看自己病的嚴重情況了。根據你對自己病情的描述，建議還是去醫院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說，等身體好點了，就可以只通過飲食來調了，平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等，對你的身體都有幫助。

體寒與氣血不足是相輔相成的，氣血不足往往會導致體寒的發生，所以治療應以補氣血部位，間接補陽。建議您平日可以多喝些當歸生姜羊肉湯，最好請專業中醫師合理組方進行調理治療。

你好，氣血不足的情況可以通過平時的飲食療法調理，也可以用中藥調理，這個要看自己病的嚴重情況了。根據你對自己病情的描述，建議還是去醫院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說，等身體好點了，就可以只通過飲食來調了，平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等，對你的身體都有幫助。

一般是因為飲食不規律，營養缺乏，再加上受寒引起了上述現象。食療應該補氣血，又有驅寒作用。可以服用當歸生姜黃芪羊肉湯，煮熟后吃羊肉喝湯。一定要養成良好的生活習慣，才能保持身體少得疾病。

你的這種情況屬于陽氣虛引起的意見建議:食療的話建議你用黃芪、當歸、肉桂、生姜燉羊肉吃，還可以燉鴿子肉吃，平時少吃生冷食物。