您好！關于髕骨骨折導致的腿部腫脹問題，我來為您詳細解答。
一般來說，髕骨骨折后的腫脹恢復時間大約在7到10天左右。不過，具體恢復時長會受到多種因素的影響，比如受傷當時是否有嚴重的軟組織損傷、個人的身體狀況以及治療方式等。
為了幫助您更好地恢復，有幾點建議給您：
首先，在休息的時候，盡量將患肢抬高，這樣可以有效促進血液回流，減少腫脹；
其次，在受傷后的48小時內，可以用冰袋進行冷敷處理，每次大約15-20分鐘，每天3-4次，以減輕局部炎癥和腫脹；
48小時之后，可以改用熱敷理療，進一步促進血液循環，緩解腫脹感。
此外，醫生可能會開具一些藥物幫助消腫，比如地奧司明或邁之靈片，這些藥物能夠增強靜脈回流，加快恢復進程。
請您及時到正規醫院的骨科就診，通過專業的檢查（如X光或MRI）明確骨折的具體情況，并在醫生指導下進行相應的治療和康復鍛煉。請不要擔心，耐心配合治療，一般情況下腫脹會在預期時間內逐漸消退。祝您早日康復！