更年期失眠癥狀不是絕經后消失的，因為更年期癥狀一般是持續半年至兩年不等，不同人持續的時間是不一樣的，有的人就沒有更年期癥狀，有的可能會持續好幾年，主要是與個人體質有關系。平時要注意休息，但也要適當的活動，忌辛辣食物，保證睡眠時間。