乳腺結節和囊腫是比較常見的乳房良性病變，通常與乳腺上皮細胞的異常分泌有關。這些病變多發生在中年女性身上，常見于乳房中心區域或乳頭周圍。
建議您及時到正規醫院的乳腺科就診，進行超聲或其他必要的檢查以明確診斷。在治療方面，中藥如氣血和膠囊和乳痹消顆粒可能對緩解癥狀有幫助，但具體使用哪種藥物需要根據您的具體情況由專業醫師指導。
請問一下您發現這些結節和囊腫有多久了？有沒有伴隨疼痛、乳房紅腫等情況？