病情分析： 根據(jù)你的情況看首先的要考慮是食物中毒的輕微的表現(xiàn)的，其次的就要考慮是由于自身的體質(zhì)而導(dǎo)致的消化不良的表現(xiàn)的。
意見建議：建議：觀察和你一起吃牛排的人是否有你這樣的癥狀的，如果有就要考慮是食物中毒，如果沒有就是你的體質(zhì)導(dǎo)致的，要到醫(yī)院補(bǔ)液和止痛治療的，同時(shí)的要注意飲食吃柔軟的。