問題分析：這情況還是經期推遲4天來臨正常范圍，注意休息 加強營養的但是避免壓力大
意見建議：建議應該營養均衡即可的，平時的情況多選擇滋補的食物但是避免著涼的情況，配合淡鹽水清洗改善痘痘的情況但是避免著涼的情況的，注意局部的衛生較好的建議保暖的