專業醫患問答和優質健康科普平臺
性別:女
年齡:35
主治醫師外科
錦州市中心醫院三級甲等
失眠吃以下食物調理,富含糖的食物:比如大棗、甘蔗、蜂蜜、紅薯、甜的水果等。富含脂類的食物:比如羊腦、豬腦、黃油、花生、大豆、核桃、大米、蛋黃等。富含蛋白質的食物:比如雞蛋、豆腐、牛奶、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉等。