病情分析： 經常感冒，渾身沒勁是身體素質較差的表現，另外，也要檢查下有無慢性扁桃體炎，如果有慢性扁桃體炎也會造成類似癥狀，要及時手術治療。
意見建議：如果檢查無明顯異常，那要從增強自身身體素質入手，首先要合理搭配飲食結構，不暴飲暴食，保證良好的飲食習慣及生活作息習慣。不要熬夜，臥室應該跟電腦室或者書房分開，不要躺在床上做除了睡眠以外的事情。另外，每天抽取半個小時到一個小時時間鍛煉身體，可以選擇慢跑或者太極拳等運動。