葵瓜子：它含有不飽和脂肪酸，這樣的物質很容易影響患者的肝功能，進而加速肝臟損害，而且也很容易讓吃的人發胖。菠菜：其中富含的草酸，會與人體中的鋅、鈣結合，造成人體的鈣、鋅缺失。松花蛋：主要是該食物在制作的過程中，加入了很多的含鉛物質，長期使用，很容易會造成鉛中毒，對人們的身體危害極大。