根據你的描述，這可能是過敏引起的蕁麻疹，也有可能是病毒感染導致。
建議你服用抗病毒藥物，并注意飲食，避免吃海鮮、牛奶等容易引發過敏的食物。
在藥物選擇上，可以考慮使用氯雷他定或西替利嗪類的抗組胺藥物來緩解癥狀。
此外，要注意生活習慣，保持皮膚清潔干燥，避免過度搔抓。
中醫方面，可以通過中藥調理身體，如服用桂枝湯、防風湯等中藥方劑來調節體質。
同時，可以嘗試針灸、艾灸等中醫療法輔助治療。
建議在專業醫師指導下進行治療，以確保用藥安全和治療效果。