問題分析：你好，根據(jù)你的情況描述，這是由于牙結(jié)石和牙菌斑長時(shí)間刺激牙齦引起的癥狀。
意見建議：建議你還是去醫(yī)院口腔科用超聲波洗牙，配合用點(diǎn)藥物含漱液漱口，平時(shí)注意少吃零食，吃完漱口，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣。