佝僂病俗稱缺鈣，在嬰兒期較為常見，是由于維生素D缺乏引起體內鈣、磷代謝紊亂，而使骨骼鈣化不良的一種疾病。佝僂病發病緩慢，不容易引起重視。佝僂病使小兒抵抗力降低，容易合并肺炎及腹瀉等疾病，影響小兒生長發育。因此，必須積極防治。根據你的描述，嚴重缺鈣后，兒童易患佝僂病，成人易患軟骨病。建議：在補什么元素以前，最好要到醫院化驗一下微量元素，在對癥去補。平時飲食上也要多加注意，要多吃些含鈣高的食物，如干果類，同時飲食要均衡、合理，健康，什么東西都要攝入一些。天氣好的話，每天要去嗮嗮太陽。