指導意見：你好根據你的投入描述長期的手淫會導致陽痿，早泄精液稀釋，腰膝酸軟這種情況應該就是腎虛的情況需要積極地通過借95名調節自己的身體的免疫力積極鍛煉身體多吃蔬菜水果。