問題分析：你說的情況導致的病因主要是考慮存在受涼或者是消化不良的問題引起的目前的癥狀
意見建議：平時應該多喝水，，尤其是含粗纖維多的食物。適當活動，尤其是下腹部，可以經常按摩，以促進腸.'蠕動