指導意見：你好，你的情況可能是泌尿系感染引起的癥狀，建議你平時可以多喝水，勤排尿，注意陰部的清潔衛生，每天早晚可以用溫水清洗外陰，注意休息，避免勞累和受涼，預防感冒，不要吃辛辣刺激性食物，可以在進行抗炎治療的同時加強營養支持治療。建議你去醫院做個泌尿系彩超檢查一下，查明病因，對癥治療。你的情況也可能與精神緊張，過度勞累有關，建議你注意休息，放松心情、避免緊張，轉移注意力，不要喝糖水和甜飲料。希望能幫助到你，祝你早日康復。請評價，謝謝。