病情分析： 鎖骨骨折后，患肢長時間制動，再有你的年齡正處于肩周炎的好發階段，這是引起你現在肩關節疼痛活動受限，夜間加重的主要原因。
意見建議：本病沒有特異性治療藥物，沒有捷徑可循，持之以恒的刻苦的功能鍛煉是獲得滿意預后的關鍵，包括患肢前舉外展后伸和旋轉運動，通過積極鍛煉，多數會在3-6個月內逐漸緩解。