病情分析： 你好，朋友，根據(jù)你的描述，您的情況應(yīng)該是背部的扭傷、風(fēng)濕的問題。
意見建議：建議你請(qǐng)中醫(yī)大夫看看，請(qǐng)醫(yī)生對(duì)您的身體進(jìn)行明確的辯證后選用中藥來調(diào)治。可考慮選用歸脾湯、身痛逐瘀湯加減調(diào)治。避免寒涼潮濕的刺激。保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結(jié)合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。