求醫(yī),長(zhǎng)期失眠咋辦?
劉業(yè)生醫(yī)師
內(nèi)科鐵力市桃山鎮(zhèn)振興社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站一級(jí)甲等
病情分析:您好,失眠主要原因是由于精神活動(dòng)長(zhǎng)期過(guò)度緊張.致使大腦的興奮和抑制功能失調(diào),精神活動(dòng)能力因而受到影響.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理意見(jiàn)建議:1,經(jīng)常失眠的人,平時(shí)飲食應(yīng)以清淡滋補(bǔ)為主,如百合,蓮子,山藥,可常配以粳米,糯米,薏米煮粥等.2,睡前喝一杯牛奶或者糖水