病情分析：您好,多因飲食不規律,勞累過度所造成.建議您采用中醫的治療方式來健脾,多休息與適度運動相結合,多喝水,多吃水果蔬菜,養成良好的飲食生活習慣。
意見建議：可以服用健脾丸治療平時注意多吃小米飯等健脾食品.祝你健康